L’ENFORTIMENT DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL A TRAVÉS D’HIPOPRESSIUS
08 febr. 2022
La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (GAH) o popularment coneguda com hipopressius consisteix en la realització d’un conjunt de moviments en diferents postures a la vegada que es produeix una contracció diafragmàtica al final de l’exhalació. El propòsit de la tècnica és rebaixar la tensió intr...
